俗语说：士为知已者死。女为悦已者容。“爱美是人的天性，而且不只是女性的专利。记得初中时，学校不准男学生留长发，许多男同学认为光头较为不美观而蓄意留长发，当时有位张老师经常说一句话：”何必如此呢？女生只爱你的人，而不是你的头发。“而且也经常提醒我们：”“公鸡比母鸡漂亮。”意思是指男孩子天生比女孩子漂亮，何须再刻意的去打扮呢？也许是吧！
“窈窕淑女，君子好求。”美也是人类追求的目标。可是现代的社会里，“远看一朵花，近看满脸像苦瓜”的青年男女已愈来愈多了，不是满脸黑斑、雀斑，就是满脸青春痘。曾经有某化妆品公司的广告词标榜着：“只要青春不要痘”。可是天天都在“战痘”的青年男女反而愈来愈多，使许多化妆品公司的“钱”途似锦、财源滚滚。或许花钱事小，最主要的是结果，这些昂贵的化妆品到底有多少美容效果呢？也许大多数的女性们都心中有数，不仅难以如愿以偿，而且易阻塞皮肤的汗腺，使皮肤的新陈代谢推失调，化妆品中的铅、汞更易使皮肤中毒而形成严重的黑斑或雀斑。我曾经对一些小姐们开玩笑：“你们知道那一些化妆品最有效吗？”这时有许多小姐都急着想知道，我笑了笑说：“八一五水泥漆，可一劳永逸。”现在还有许多化妆品公司的广告打着“自然美”。请问，美容光靠表面功夫就可达成吗？或许是吧！美国曾经有一位年轻人爱上了一位中年女性，因为这女士外表看来还很年轻，可是这位女士却有自知之明，而非常婉转地回拒他：“您不要看我还很年轻，其实这只是化妆品的功劳罢了。”
为什么婴儿的皮肤很美、柔软、细嫩、有光泽、白里透红又富有弹性，这才是人类皮肤的原来面貌，也许您将认为拿婴儿的皮肤来做比较，未免离谱一些。那么，假如您曾经到过泰国的清迈，您将发现清迈的少女，虽已经过20多年岁月的冲击，她们的皮肤仍然那么洁白、细嫩、完美无瑕。因为清迈所饮用的水源，是来自我国的青藏高原，于石灰中酝酿了许久，而摄取了大量的钙离子和种种有益人体的矿物质，清迈人的体质很好，体内的毒素少之又少，而使人体或皮肤的细胞都很健康，所以有“泰国清迈出美女”之一说。
虽然我的老师曾经说过：“公鸡比母鸡漂亮。”其实女性的皮肤通常都比男性美，因为女性体内的水分比男性多50%以上，皮肤的水分愈充足时，皮肤细胞则愈活泼，所以也将愈有光泽和细嫩。可是现代的女性往往由于工作上的不方便，而很少喝水，使人体内的酸毒无法排除，又加上现代污染严重，使体内酸毒与日俱增，当酸毒草愈多时，虽然不晒太阳，皮肤仍将又黑又粗，黑斑，雀斑、青春痘，甚至痣或胎记，以及人体某些部位虽不曾晒过阳光，可是却往往随着年龄的增长而愈来愈黑，这都是因体内酸毒过多而引起碳化的关系，因此若欲求根除这些美容的障碍时，惟有从体内着手，彻底清除人体内的酸毒，待人体内的酸毒愈来愈少时，不仅这些讨厌的斑点都自然会消失，而且将比原来更美，脸型、体型也将随之改变，鼻子也将挺了些，双眼皮也就自然形成，这时您还可得到一项意外的收获，就是健康。否则任何美白、除皱或再高级的化妆品也都无济于事，只能掩饰却无法消除。
俗话说：“自古红颜多薄命。”为什么会如此呢？俗话说：“一白遮九丑。”“白”系指皮肤白，因此所谓的美女，第一先决条件就是皮肤须美；通常女性的皮肤很美，其主要因素有：（1）身体非常健康，人体内没有酸毒可经由皮肤排除。（2）抗体不足，导致人体无法排除体内酸毒，由于皮肤不会排毒，所以使人觉得皮肤很美。以一般而言，身体非常健康，体内完全没有一点酸毒可排除的人实在极少数。通常都属于皮肤不排毒，而使人觉得皮肤很美，当人体无法排毒时则使人体永远无法调和，终将导致体弱多病、不孕、夫妻不和等悲剧，所以才有红颜薄命之一说。您若希望：“只要红颜不薄命”的话，惟一的方法就是健康。若想健康美丽，或许中华自然养生学才是您最佳的选择。最重要的是将本书多看几遍，甚至几十遍。
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