（一）丑话说在先
《不生病之真法》一书1994年8月出书不久，即深受各地读者的热爱与肯定，家瑞甚感欣慰与感激；读者们又热烈回响，希望家瑞能将中华自然养生学系列产品详加叙述，让大家能实际了解与应用，得以早日健康无病，重获新生，且让无病的人长命富贵，因此于1994年9月又写了此书。
或许是现代有大多数的人被“骗怕了”，一提到产品就联想到“钱”，一想到钱，他的“心门”就立即紧闭了，任凭您怎么“敲”都敲不开；当然，欲求健康并不一定要花钱，甚至可以说花钱就是不对，假如您已参阅过《不生病之真法》后自可明白，这本书中一再强调老天爷赐予人类最佳、最营养的健康作品，即青菜和水。“多吃青菜、多喝水”才可健康无病，这是真理，您若是暂时撇开权威、专家的旧观念，亲身去体验、实践与印证的话，则不难证实，如果您已证实，欲求健康无病只有多吃青菜、多喝水，那又何须花钱呢？
（二）求人不如求已
疾病的终结者，是我们“自己”，西医鼻祖希帕克拉底斯于2400多年前，就强调过：“人体本身就拥有促进健康的本能，美国著名的医生享得·毕勒亦曾强调：“人体本身是最好的修理店。”又强调：“万灵丹是后遗症的元凶，特效药往往是毒药。”
“人体本身就拥有促进健康的本能，”即大家都知道的“自然治愈力”。增强人体的自然治愈力，也就是诚如大家经常挂在口中的“教他钓鱼，不要钓鱼给他吃”，因为人体的自愈力增强后，自然可百病俱除、万病不侵；可是似乎大家都只为说，但却不知如何去做？以致只知道打预防针、抗生素、疫苗等，企图增强人体的免疫力，这些方法仍然是“钓鱼给他吃”而已，当有一天您出国旅游，不能钓鱼给他吃的时就会饿死；人体亦是如此，而且打抗生素、疫苗不仅不能增强人体的免疫力，反而徒增人体的酸毒，并且将使人体产生“依赖性”，譬如感冒就服用抗生素，每次感冒则必须加大剂量，到最后服用再大量的抗生素时，感冒仍好不了；有如洗肾亦是如此，当人体认为有了“洗肾机来代替肾脏过虑血液时，”肾脏功能就会逐渐退化，因此有许多接受洗肾的人刚开始都还会排尿，愈来尿液愈少，最后则完全不会排尿了，因为人体和我们人一样，有一种“惰性”。
俗话说：“求人不如求已。”或许大家都知道，想赚大钱、想读好书、想成大事都须靠自己，欲求健康更须靠自己，就是求自己的人体来改善自己的肉体，欲求人体自我改善自己，则须彻底了解人体的自然本能，若想了解人体的自然本能，请参阅〈不生病之真法〉，且能多看几遍、几十遍，以求融会贯通。当您彻底了解人体的自然本能后，认为必须借助中华自然养生学来恢复人体的自然治愈力时，才考虑是否接受，尤其愈彻底了解人体、愈相信人体，而人体则愈高兴、愈卖力地自我改善。
我经常强调：人体比我们人更了解自己的肉体、比我们人更珍惜肉体，而且有一种“若不使肉体健康而誓不罢休的傻劲”，所以几乎是分分秒秒、不眠不休地为肉体健康而效命到底。人体就是如此忠实、可爱，更可信赖的是“人体绝不会做出对肉体不利或危害肉体的事”，而且人体的抗体、自然治愈力增强后，每次发动对肉体的自我改善时都经过精打细算，并且有万分的把握，因此只有人体自我改善下，才是最可靠、最安全、最有效、最完整的方法，而且完全没有顾此失彼、医头伤胃、医肾伤肝之后遗症的发生，也惟有在人体自我精雕细琢、无微不至的改善下，人体才能达成最健全的健康。
（三）感谢“人体”
我经常强调：“人体有一种不让肉体健康面誓不罢休的傻劲。”譬如小儿麻疹、水痘是为排除母体残留给小孩的胎毒，这些胎毒不排除，小孩绝不能健康；咳嗽是人体为求排除肺泡膜上所卡住的飞尘和污物，就像我们用小竹竿敲打纱窗，使纱窗上所卡住的飞尘脱落，否则纱窗卡满飞尘后，新鲜的空气就进不到屋内；譬如车子一天只跑几个钟头，三五万公里后，车子的空气滤清器就卡满了许多飞尘和污物，这些污物不清除，使氧气无法透过时，纵然是最名贵的车子仍将动不了；而我们人一天24小时都在呼吸，尤其现代空气的污染非常严重，人体的肺泡膜岂有不卡满污物的道理？人体岂能不发动咳嗽来清理肺泡膜的污物呢？
可是，人类却因咳嗽会令人觉得痛苦，而发明种种的药物来横加抑制，削弱人体的抗体，使人体没有能力咳嗽，谓之止咳化痰，其实只是“止咳”却“化不了痰”，而演变成种种呼吸系统的病变，如鼻子过敏、流鼻血、鼻病、气喘、胸闷、呼吸困难等等，若继续止咳时，到最后必将演变成喉癌、鼻癌或肺癌。
有很多人从小咳嗽，就赶快打针、吃药来强加抑制，以至长时间都不曾咳嗽，这种人必定不健康，由于人体肺泡膜卡满污物，使氧气无法正常渗入血液，使人体内五脏六腑的细胞得不到充分的氧气，而使细胞急速衰老以至无法正常运转，不仅导致人体气血不足，而且全身毛病很多，别人有的毛病，他也都有。脑细胞得不到充分氧气的滋润，亦将演变成脑神经衰弱和记忆力急速衷退，以及头晕目眩。当接触本自然养生学，待人体的本能恢复后，人体为了维护肉体的健康，势必发动咳嗽来清除卡在肺泡膜的污物，当人体又有能力发动咳嗽时，亦表示人的健康情况已有了改观，疾病已有了好转，因此称之为“好转反应”；以前人们就是因咳嗽会痛苦，因此才止咳，而今已几年或几十年从来不咳嗽，人体的肺泡膜已犹如几年没清洗的纱窗卡满了许多飞尘或污物，当人体有能力发动咳嗽来清除肺泡膜的酸毒或污物，请问人体岂有不痛苦的道理？这时我们不仅要帮助人体把肺部的痰咳出，而且还须好好的“感谢人体”，当您愈了解人体、愈肯定人体的自然本能时，人体才敢愈放手去做，人体的自我改善才能愈快速、愈彻底，才能事半功倍，也就是花最少的钱而得到最大的效果。
（四）实践与印证！
经常听人说：“人只相信眼睛，不相信耳朵。”应该是吧！眼见为凭，听来的可能有误；
我们经常听人说：“小孩多吃鱼会较聪明。”请问：“有谁家小孩吃了很多鱼，而愈来愈聪明呢？”或许，记忆力反而愈急速衰退吧！也可能是“公说公有理，婆说婆有理”吧！也许，谁说的都不重要，待您亲身实践后，所得到的真实结果，才是最正确的答案吧！我在中国内地传授本自然养生学的过程中，经常有学员每听到我引述人体的自然法则或大自然的法则时，就很激动地说：“老师，您讲的很对。”我却都笑着说：“暂时还不要说‘对’，你们周边都有一群老病号，最好是先根据我所说的理论好好去临床实践与印证后，才说‘对’也不迟。”
此外，几乎人人都说：“青菜没营养。”请问，又有谁实际去印证呢？竹山有位王先生参阅了《不生病之真法》，且实际印证后，很高兴地来电话说：“古时佛砣传教说法，亦强调大家实际去印证，有些有心人印证后都有说：‘佛陀说的都是对的。’张博士也都强调大家实践与印证，当我大量吃青菜后体力、精神大增，令我想起以前我的父亲请工人扛化肥到山上茶园，一人可扛四五袋，每袋40公斤，而今我请的工人一人只扛一袋，且上山后气喘如牛，以前听大家说的吃鱼吃肉较有力气，实际印证后才知道仍是以讹伟讹。”
有位王小姐参阅《不生病之真法》后，觉得人生又有了新希望，因而求助于本自然养生学，当她陈述病历之过程中，一说到他27岁那年无缘无故引起下半身瘫痪，我听了后完全不加思考即回答她说：“那么表示你完全不吃青菜。”这位王小姐亦随口回答说：“是的，我以前完全不吃青菜。”接着我继续告诉她说：“因为肝主筋，属木，色青，瘫痪主因是筋无力，亦表示肝功能衰退，肝脏则需要大量的叶绿素、绿色植物来滋润，所以不吃青菜不仅导致瘫痪而已，甚至将引发种种病变。”之后，因体虚不敢吃西药，而寻求中医，仅三年余却导致尿酸突增而洗肾，洗肾一年左右改吃素食，且以青菜为主，因此虽已洗肾8年，但不像一般洗肾患者的人体急速衰退或渐渐步入死亡之路；或许这位王小姐不仅吃素，而且还在修持，因此才有此福报接受本自然养生学，于此亦祝福她早日康复，尽快恢复自由之身。今为求世人健康，特地追加与叙述。
现代小孩不吃青菜的主要原因是：（1）孕妇大量食用大鱼大肉、高蛋白、维他命丸、妈妈××健等，使胎儿呈酸性体质。（2）婴儿出生后不给予吃母奶，而给予加工过的奶粉，而且奶粉还须多放一些。基于以上两个因素，终于使小孩呈酸性体质，愈酸性体质则愈喜食酸性食物，也就是愈不吃青菜，当小孩不吃青菜时，为人父母者也都认为“鱼肉类比青菜营养，不吃青菜也无所谓”，因而导致小孩愈来愈不健康；而青菜才是人体实际需要的营养”。
一般人几乎都认为，青菜属凉性不宜多吃，古时候人类以青菜、地瓜叶为主食，偶尔吃点鱼、肉类谓之补，而今现代人三餐大鱼大肉之情况下，惟有多吃青菜才是补吧！有人说：“吃青菜容易饿，表示较无营养。”吃青菜较易饿，或许是人体较喜欢青菜吧！诚如您家里的冰箱，若存放一些小孩较喜欢吃的水果，我想很快就没了，这些问题或许非三言两语可阐述清楚，因此各位若想进一步了解，请参阅《不生病之真法》，或许只看书、听理论都不重要，最主要是必须付诸实施、实践，而且可获得最好的结果才是重要，譬如，我的母亲年已80，30多年来大多以青菜为主，现在最高兴的是，我们这些子女们有空带她到山区走走，或许80岁不算老。不过有次我带家母到台南县的乌山走了一圈下来，有位年仅40多岁的太太，看了却很感叹地说：“您的母亲已80岁，还能走上一圈，我只能坐在这里等人下来。”
（五）无知是罪！
人类本是大自然的产物，造物者赐给人类维持生命与健康的最佳食物，就是青菜和水，系指青菜和水就是最营养、最有益人体的“健康食品”，诚如老天规定“牛只能吃草”，牛则不会自作聪明、不会乱吃其他食物，所以牛可活得很强壮、很有力气；可是，人类无知，不了解老天爷的苦心，贪图口欲，尽吃一些人体不需要、甚至危害人体的东西，长年累月的错误饮食下，终于吃出病来，无形中却糟蹋了造物者给我们的这个肉体，也就是愧对于“天”；古人云：“身体发肤受之父母，不可损也。”如今，由于我们的无知，使身体有了毁损，这是否不孝或有罪呢？
更无知的是，人云亦云、道听途说、以讹传讹，譬如只听人说：“吃鱼会较聪明。”只听说而已，而未加以印证，就告诉他人，结果不仅自己不健康、记忆力急速衰退以及小孩的眼镜愈有深度外，而且还使亲朋好友们因听您这句话而亦遭殃，这岂不是罪上加罪、罪加一等呢？因此我奉劝大家，您若是真的好心、热心的话，最好先身体力行、实际印证后，才告诉他人也不迟，尤其愈是真理愈难被人接受，惟有身体力行，愈证实、愈肯定后才愈敢向亲友拍胸脯，如此之下才不枉费您一番好意，也才能真正帮助他人健康，读者诸君们，您认为呢？
（六）无知之过！
有位冯小姐来电话说：“我有个侄子的身体自小就很奇怪，出生7个多月断了奶后，一吃到鱼、肉类就呕吐或吐掉，三四岁时有一次发高烧，体温达摄氏40多度，到医院求诊，一直打针、吃药，仍然烧了好几天，最后高烧退了，可是却演变成地中海型贫血，继而接受化疗后，又演变成半身不遂，由于造血功能全失，而做了一次骨髓移植，花了800多万元，幸好健保局补助一半；本来在台湾每两天需注射一次血浆，而现在澳洲则四天才注射一次血浆，请问张博士，我这侄子是否有救？该如何调养。”我听了这一番话后，深为这小孩和家人感到惋惜，说：“他本是一个大富大贵的小孩，却因父母无知而搞成如此下场；《不生病之真法》这本书中都已阐述过，吃到鱼、肉类后人体会产生排斥和高烧达摄氏40多度，都说明这小孩的体质很好、很健康，尤其到医院一直打针、吃药强加抑制，仍然抑制不了而烧了好几天，更表示这小孩的抗体很强，也就是生命力非常强盛，有了这么强的生命力，将来必将前程如锦。”
由于父母的无知，不仅伤及子女，而且必须终生服侍这种小孩，是否命该如此呢？亦曾经有人问起：为什么大量注射退烧药，会演变成地中海型贫血？“我回答说：”因为药物都属于强酸，尤其化疗那些药物有如硫酸、盐酸，一沾到人体肌肤，则马上引起溃烂，当人体注射了大量的药物时，人体为了维持人体自身的酸碱度，而将随之大量释出骨髓，因为骨髓（钙离子）——系属碱性，当骨髓大量耗损后，即将导致免疫力或造血功能全失，或者演变成艾滋病，骨髓严重耗损者将危及生命。
（七）手指疗法
本书中介绍了一些手掌疗法，或许您已顺手翻过了，您是否想找机会证实一下呢？
有次在友人家中闲聊之际，有位柯老师进来，我看他正在流鼻水，我告诉他：“柯老师，您可用圆珠笔心在手中指的指纹中心点刺压，流鼻水的现象就会消失。”这位柯老师似乎不引以为意。
大家闲聊一阵子后，柯老师仍是鼻水直流，我只好顺手拿起一支圆珠笔，请他把手伸出来，依照“手掌疗法（一）”的方法刺压，只反复刺坟了二三次，还未换另外一只手时，柯老师的鼻水已不流了，而主动地接过圆珠笔继续刺压；过了一会儿，我看这位柯老师还在刺压，我才阻止说：“好了，不要再刺压了，左右手各5至6次即可，人体的所有穴位若过于刺激时，有时亦将引起反作用。”这时柯老师才依依不舍地把圆珠笔放回桌上。
有一天，柯老师的太太从加拿大回来，一看到我而很高兴地说：“张教授，您这一招真管用，每天晚上刺压后就很容易入睡。”我听了很疑惑地说：“怎可能和睡觉有关？”柯太太才笑着说：“我在加拿大经常因鼻塞而无法睡觉。”
（注：手掌疗法源自于韩国的针灸研究家柳泰佑医师所研创的“高丽手指针法”。）
手掌疗法
一、鼻塞、流鼻水：
双手中指指纹的中心点，用圆珠笔心刺压，5至6次，每次10秒至15秒，停3秒后再刺，左右手各5至6次后，流鼻水或鼻塞现象可立即缓解；鼻病愈严重者于刺压时愈疼痛，刺区时必须要有痛感，不痛则没效果。
(八) 哈哈，通了！
有位少妇，某日来访，我看她有鼻塞现象，我随手拿起了圆珠笔，于她的中指刺压，如手掌疗法（一），双手刺压后，鼻塞纾缓了许多，但未畅通；我又用空眼药瓶吸取了700cc兑一颗钙离子水，请她将头部微仰后，把离子水注入鼻孔内，只注入几滴后，鼻塞完全畅通了，她很高兴地说：“哈哈，通了！”
我听了笑着说：“山上的老师父修持了半辈子才有了灵通，而你只三两下就通了，真是后生可畏。”话刚说毕，同她前来的朋友们都笑了。
（九）那支是什么？
有次看到一位老太太，每隔三五秒钟，头就摆动一下，我很好奇地问她为什么会这样，她回答说：“耳根内阵痛，因为很疼痛，所以每痛一下，头就会随着摆动一下。”
我听了从身上掏出圆珠笔，于老太太的无名指刺压，如手掌疗法（二），几次后，老太太的头已不再摆动了，表示耳根的阵痛已稍缓解了，她的老伴看了觉得很奇怪地问道：“那支是什么呢？多少钱一支？”
手掌疗法
二、头痛：额（额头）：食指近指甲的这一关节侧边的中心点；刺压方法与具塞同。
顶（头顶）：中指近指甲的这一关节侧边的中心点；刺压方法同上。
侧（偏头痛、耳内痛）：无名指近指甲的这一关节侧边的中心点；刺压方法同上。
后（后脑）：小指近指甲的这一关节侧边的中心点；用圆珠笔心刺压，每次10秒至15秒，停3秒后再刺，左右手各5至6次，疼痛现象可立即缓解；刺压时必须要有痛感，不痛则没效果。
（十）好了，那么快！
现代人不吃青菜、不喝水，又加上种种化学毒素的污染，导致大多数的人，年纪轻轻的就已肝肾功能衰退的现象，以致经常扭着脚步可闪着腰椎。
有次，我有位亲戚的儿子闪了腰，卧于沙发上，看我一进门想坐起，于坐起中稍又扭着腰，痛得又躺下，他说已打过针，可是却没有效，我请他慢慢坐起，我随手握住他的右手，并于他的手背处中指骨的两侧找出那一侧较酸痛，他告诉我是介于中指和无名指间的较酸痛，于是我又握起他的左手，并以双手的大母指轻揉他手背的酸痛点，十几秒钟后，请他站起身来轻轻地扭动腰部，我仍继续揉他的手背，当他扭了几下腰后，非常惊讶地说：“奇怪！好了，怎么这么快！”我不想再一一述说了，读者诸君最好亲自支印证吧！若能多加实践与应用，或许您将觉得，所谓的“对症下药、对症疗法”就是这么简单，不过欲求健全的健康则有待努力了。
（十一）又是怪胎
有次，我搭乘高速巴士去台北，同车有位太太或许本来就气血不足，当长途坐车没活动，人体的血液循环又更缓慢，而较易导致手脚麻木、不听指挥，以致下车时稍不小心摔了一跤，跌伤了左膝盖，大概很痛，而无法走路，家人扶他在路旁坐着，我告诉他的家人说：“跌伤左膝盖时，可在右膝盖稍用力压揉几分钟后，左膝盖就会较不疼痛而能走路，然后再去找医生敷药即可。”她的家人半信半疑地依照我说的方法，压揉了几分钟后，这位太太竟然可站起身来走路了，怪哉！这谓之“均衡疗法”，手肘摔伤时亦可应用。
（十二）坐月子，补！补！补！
有许多太太们，当她参阅《不生病之真法》，且彻底了解与实践，待真正了解人体实际需要的营养后，通常都很感叹地说：“我的身子真的是坐月子时在吃大补，而补坏的。”应该是吧！
古时，妇女们一辈子吃不到一块鱼或肉，一生只吃青菜、野菜、地瓜叶和喝生水，可是却小孩成群，哺乳时奶水源源而来，奇怪！营养从何而来？如今，现代人从小大鱼大肉，待结了婚欲求一子，却遥遥无期，谓之不孕，庆幸怀了孕，却好比果树不强壮导致瓜不熟即蒂落，谓之流产或早产，婴儿出生欲给予母乳，可是母乳却跑不出来，奇怪！营养从何溜走？或许各位不迷糊，我却搞糊涂了。
大家认为鱼、肉类才最营养，其实这只是营养学家所认为的营养，也就是理论上的营养，而不是人体真正所需要的营养，人体实际需要的营养，就产青菜和水，因此经常有人不电话问说：“我的小孩得了××严重疾病。”我回答她的第一句话往往是：“这就是完全不吃青菜、不喝水的结果。”绝不可能会回答说：“你的小孩不吃鱼、不吃肉一定会生病。”但仍然有人会说：“不吃鱼肉，那么营养会均衡吗？营养够吗？”欲求健康仍只是多吃青菜、多喝水，包括坐月子也是如此，是否正确，请亲自印证吧！顺便在此一提，曾经有一位长年吃素的太太来电话询问，她一听到想健康则须多吃青菜、多喝水，尽量少吃素食加工品、豆类、坚果类后，反问我：“那该怎么煮？有食谱吗？
（十三）弄瓦不弄樟！
老一辈的人常说：“有钱人欠丁。”“丁”即壮丁、男孩之意，系指有钱人大多生女孩，为什么？
因为古时候的有钱人，尤其是男主人，几乎是好吃懒做，三餐大鱼大肉又不活动，长年累月下使人体呈酸性体质，酸即属阴，而男属阳、女属阴；通常女主人则较不可能三餐大鱼大肉，而且活动量较大，因此较偏向于弱碱性体质，在这种阴盛阳衰的情况下，心将生女。以致自古传言：“富人欠丁。”另一种涵义就产有钱的人就不能有儿子，系指难两全其美之意，是否如此，待您亲身去印证吧！
且由于有钱有好吃懒做，以致大腹便便，有人称之“肝大钱财旺”，可是古时有句骂人的话：“凸肚短命。”系指肚子大大的人则较短命，肚大、肥胖乃人体代谢失调、肉体囤积垃圾或骨质疏松所致，亦即不健康所以必将短命，如今现代人大多肚子大大的，应该不是福相吧！在此顺便一提。
（注：“营养”两字的本意是令人健康、无病、延命，也就是维生、维持人体的生命现象，但现代似乎有大多数的人认为营养只是和健康或体力有关而已，而与延命、无病似乎完全没有关系，大概是吧！）
（十四）另有一种传言！
自古有一种传言：“儿媳不孝，公婆的心不甘，不愿离开人世间，而活得较长久。”反之，儿媳孝顺，则公婆去世得早。是否如此呢？
其实，主要关键乃在于饮食，儿媳较孝顺，则三餐皆是大鱼大肉，甚至一到秋冬还须为老人家进补、补补身子，因此秋冬一到，老人家的死亡率较高；尤其，现代人一生大鱼大肉下，体质已十分酸性，又再进补，则是酸上加酸，也就是雪上加霜，如此之下，即使不死也只剩半条命，不补出命来就是中风。
“孝道”本是子女的本分，欲求事业一帆风顺、官运享通、财源滚滚、就必须尽孝道，但必须“真知”，否则爱之深，反而害之深。此外，一谈到孝道，将联想到 “孝子”，孝子两字于古时候是属于名词，而今却属于动词，即孝顺孩子之意，若欲求“孝子”，欲望子成龙、望女成凤仍多鼓励多吃青菜、多喝水。
中“最”和“戒”同音，生气的“气”和“去”同音，“一把火”即点烟之用。）
喝酒伤肝，不喝伤心，欲求健康则不可酗酒，若于冬天里小酌一小杯或可促进血液循环吧！由于现代人大多血浊、血酸，导致血液循环缓慢，一般嗜酒如命的人，几乎是依赖酒精的剌激作用来促进血液循环，一旦戒酒后，血液的循环必将随之缓慢，由于人体全身的细胞乃靠血液来滋润，当血液循环太过于缓慢时，人体细胞得不到正常血液的滋润而急速老化以至死亡，当人体细胞大量急速老化、死亡时，我们人则将百病即至或死亡。
因此戒酒不可以一下子就完全不喝，包括体育健将退休下来亦不可完全不运动，否则将很快去世，这好比我们人在五楼，仍需一楼一楼走下来，若不按部就班，而从五楼直接跳下来时，请问后果如何？此外，仍需建议所有退休年龄到了而退休者，最好是“退而不休”，多走路、多活动，因为人若想活就要动，您说是吗？
（十六）育婴须知
水多奶粉少 及早断奶好 天下哺乳类
皆知法自然 猫狗三两月 即予强断奶
幼儿追不舍 其母不妥协 古时之婴儿
哺乳七个月 如今喂奶粉 乃非天然品
营养已流失 仅属替代品 且又加糖粉
白糖乃强酸 吃多伤婴儿 现代父母心
望儿快成长 奶粉多几匙 幼儿出红疹
医生说这是 高蛋白中毒 尽早离奶粉
糙米或小米 先行浸浸水 再用果汁机
稍加打碎后 加些钙离子 煮成米粥汤
再加些青菜 亦可先打碎 放入免煮沸
营养又美味 食此营养粥 活泼又智慧
（注：现代医学和营养学，于欧美国家有二大派，有一派系主张多喝牛奶可补充人体钙质，另一派系则反对喝牛奶，认为喝愈多愈有害人体。）
（十七）焦点话题“早熟”
2000年5 月30日的电视新闻报道中提到：“国小学童有性经验者占1.8%。”请问，孩童早熟是喜还是忧呢？
孩童早熟或许有人认为可早日当爷爷、奶奶，应该是好事一件吧！若根据实际经验告诉我们，全世界愈早熟折民族，其平均寿命则愈短，所有动植物亦是如此；因为天下万物与生俱来都有其传种接代的本能，而且更具有一种“非传种接代不可”的本能，当人体或动植物的本能、潜意识察觉，其生命力有减弱或缩短的征兆时，则将触发其传种接代的本能，而促其早熟或性欲超强，植物则大肆开花结果；有鉴于此，早熟即代表人类生命已正在缩短中，假如这是属实的话，这是否可喜呢？
为什么小孩会早熟？主要原因是现代小孩多吃大鱼大肉，因此从幼小就已呈酸性体质，愈酸性体质其生命力则愈薄弱，而且愈酸性体质则愈喜食大鱼大肉，而现代鸡鸭鱼肉中大多有残留大量的抗生素、荷尔蒙，抗生素、荷尔蒙既然可促进鸡鸭鱼猪的成长，当然可促进孩童的成长，因此孩童也就较早熟；现代大多数的小孩从外表看来又高又壮，许多父母者经常引以为傲，我曾经回答一位母亲说：“你的小孩长得高又壮，其实只是外强中干而已，学校的操场跑不了两圈，全校的学童还未流行感冒，你的小孩就已带头领先流行，请问这有什么好高兴的呢？”这位母亲听了脸色黯然地说：“是的，我的小孩的确如此。”
早熟不是可喜，小孩又高又壮不必高兴，肥胖又不是福，愈进一步了解参阅《不生病之真法》，而且反复多看几遍、几十遍，待彻底了解人体自然本能且融会贯通后，人体的种种自然法则自然而然就会一通百通，若能举一反三时，包括许多世间俗事也都能一理通万理彻了。
（十八）学业、财富与健康
有人说：“健康就是财富。”但是我却一再强调：“人不健康就没有财富。”这问题在《不生病之真法》中阐述得非常清楚；健康不仅是财富的基础，而且是万事基础中的基础，因此只要健康后，家运、事业、学业等等，都将随着人体健康而改善，包括许多不如意、不好的事情，也将随着人体的健康、人体的正磁场增强后而较不易发生，人体的磁场于中医学理中谓之“气”，因此学家强调：“气旺不论命。”其道理在此，系指一个人先天财运、事业不佳，但当他很健康、气旺时，财运、事业也都将不求自来。
因此我亦经常强调：“现代学童几乎个个体弱多病、记忆力急速衰退，只要能让子女们健康状况，则可轻易考上理想大学。尤其在这人人不健康的时代里，您只要比别从健康，您就可比别人有钱；或许将有许多人看了这一段话后会觉得很好笑，但以上强调的都不是理论，更不是天方夜谭，而是真实之言，几乎所有接触本自然养生学、且非常认同的人，顶多坚持两三年后，每一个人都必将有极大的改观；是否如此，还是留给各位自己去印证吧！
（十九）钙离子
造物者创宇宙万物，都赋予宇宙万物有其求生本能和自然治愈的本能；人类亦然，只是近百年来人体的自然治愈本能，已被人类不断地用药物、毒素强加抑制，又加上饮食的错误，而使人体的自然治愈本能逐渐减弱或消失：于此之际，人类若再不知觉醒，不知顺乎自然、不知维护自然，惟恐人类这个小自然体，以及整个地球的这个大自然体，又将消失于这宇宙间了，可能吗？应该是吧！
本自然养生学的产品，主要目的是在于帮助人体恢复其与生俱来的自然治愈本能而已，并不是接受本自然养生学人体才有其自然治愈的本能，于此特地再声明，不然经常有人说：“我的小孩刚接受自然养生学才几天而已，怎可能就开始发烧了。”也有人说：“我才接受自然养生学没几天，我的皮肤就开始发痒。”这都因为人体本来就有其让人体健康的本能。
因此当您把《不生病之真法》，看得很融会贯通，彻底了解人体本能以及彻悟人体真正需要的营养时，而知道多吃青菜多喝水，人体的本能仍将逐渐恢复，当人体认为有能力发动自我改善时，人体亦将发动种种的自我改善；譬如由于人的无知而一再的止咳下，终于使人体已经几年或几十年没有能力咳嗽了，而引起了种种呼吸道的病变或癌症则不在话下，当此人知道多吃青菜多喝水后，待人体的本能逐渐恢复后，人体必将发动咳嗽来清除肺部的污物或酸毒；可是却因人的无知，反而说青菜性凉，不宜多吃，吃多人体虚寒才会咳嗽，而吓得从此以后不敢再吃青菜，这实在令人不得不感叹地说：“病是人类无知下的产物。”
读者都知道，维持人体生命的四在要素，即阳光、空气、水和食物（营养）；阳光和空气则由造物者直接赐予，而水和食物则须由人类自己摄取；“钙离子”则在提供给人类喝到世界上最有益人体的水之前却一再强调，欲求健康就必须多喝水，而把钙离子兑水后当开水饮用，融入于生活，多喝水、甚至勉强自己多喝水，亦可将一颗钙离子兑一个保特瓶的水，用来煮饭、面、粥或汤，将较美味可口，且有助于人体之吸收；若炒菜时滴上几滴浓的钙离子的水，将使青菜的色泽更翠绿。
由于现代有大多数的人平时不喜欢喝水，以致人体的新陈代谢十分缓慢，因而有需要大量的水分，所以人就不觉得口渴，当人体愈来愈健康、新陈代谢又逐渐恢复政党时，人体又需要大量的水分，而令人又会口渴，口渴就是人体要求人喝水的自然现象，当您已喝很多水后，而仍觉得口渴，则表示您喝的水量还不够，不然人体不会一直要您喝水，即使肝火较旺时，水生木，系指水可滋润肝木，而且火气大，本来就需要大量的水才能灭火；除非有水肿现象的人，或于人体自我改善的过程中出现水肿现象时才少喝水，人体有水肿现象时，则须视排尿的情形而定，这时，当人体每排100cc的尿液，则只能补充80cc水分，一直到水肿现象消失为止。
钙离子不是药，使用时有两点必须特别注意：一是使用时必须打开胶囊将粉未倒出来兑水后才可饮用，而且身体愈差、年纪愈大者必须兑愈大量的水，若一颗兑一个保特瓶的水喝不下时，可兑两个或三个保特瓶的水，以喝得下口为原则，否则身体愈差的人，因人体内的酸毒愈高喝起来愈觉得五味杂陈，因此必须兑较大量的水，不然会喝不下口，甚至一喝后马上会呕吐。二是身体愈差或年级愈大的人，则以温的钙离子水为佳，必须少量为之，最好刚开始先吞服人体五宝，但仍必须少量，否则愈大量人体发动自我改善愈强烈，人体将会愈痛苦而受不了，若身体很差吃太大量，当人体发动自我改善太强烈时，有时会有生命之虞，这犹如一根竹子几十年来，您把它弄得很弯曲，当您想把它弄直时绝不能操之过急，否则一定会弄断，人体亦然。
之前已提过，维持人体生命的四大要素，即阳光、空气、水和食物（营养），而钙离子则在提供给人类喝到最有益人体的水，而今人体有了最好的水质，仍需要真正需要的营养，则是配合人体五脏六腑真正需要的营养素，完全是天然植物，经过特殊的栽培，并以尽量不破坏天然营养的方法研制而成，极易被人体所吸收利用，而且经过这二三十年来不断地临床实验与改良，以愈吻合到人体之需求，可说是非常有益人体的经验方，也就是人体五脏六腑真正需要的营养。
由于现代人吃的青菜量都不足，而且现代蔬菜的营养已不如往昔，譬如古时候的土壤属于碱性，可用来止血，而现代的土壤于大量的农药、化学之下，已非常酸性，若欲用来止血，必将破伤风；因而现代人虽然知道大量吃青菜仍将无法充分地补充给人体真正需要的营养，即在于弥补人体于蔬菜中仍然摄取不到的营养，因此这二三十年来，只喝钙离子水的人，在一段时间后，将因人体好久都不再发动自我改善而放弃，当他知道人体不只需要最好的水质，即钙离子水，仍然需要真正的营养，而再补充人体五宝后，人体的本能又将逐渐转强、逐渐恢复至人体本能的巅峰状态时，人体又必将再发动种种的自我改善，以求人体迈向最健全的健康。
此外，人“活”就必须“动”，由于现代人的活动量不足，又加上血液污浊，导致血液循环不良，血液循环愈不良，则人体的“气”也愈弱，因此现代人大多有气血不足的现象；而人体百兆亿的细胞全靠血液的滋润，当气血不足时，全身细胞将无法获得充分的氧气、水分和营养，细胞即将急速衰老或死亡，人体就无精打采或毛病丛生，当人体细胞正在急速衰老的过程中，最容易让人感觉到的就是记忆力急速衰退和脑神经衰弱时，亦表示人体全身的细胞都正在急速衰老；只是人体五脏六腑的细胞于急速老化的过程中，我们不易察觉而已。
于《不生病之真法》中提到，人体疾病的形成必须15年，而癌症的形成需20年，其实欲求疾病或癌症痊愈仍需15年至20年，这好比您从高雄开车到台北需要5个钟头，那么从台北再开回高雄仍然需要5个钟头；只要您能放心，把人体交托给自己的人体去自我改善、自我发挥，不论人体于自我改善中多剧烈、多痛苦，您都能高兴、都能存着感激人体的心情，不问过程、只问结果，相信不久的将来又将拥有健康的身体，请拭目以待吧！
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