健康与体育

由于科技的进步，使人类的种种粗活渐渐的都被机械所取代，甚至走路的机会也愈来愈少，因此较重视健康的人则善用时间空间来做各种肢体活动。运动虽可强身，可是过度的运动也将造成伤害，尤其现代人自幼活动量小，等到发觉身体正进入急速老化时才运动，这时筋骨已犹如一部多年未使用的机械，其机件、轴承都不灵活了，所以刚开始只能做一些柔和、轻度的运动，否则亦将产生反效果。



“优胜劣败，适者生存”，这是自古至今的不变法则，故宇宙万物都各有各的求生本能，才能维持生命的延续。譬如古代的人类为防止猛兽的侵害或抵抗其他民族的侵略，而研创出各种武器，并需加以训练，为求了解训练的成果，则举办种种竞技、角力、耐力的测试或比赛，终于演变成今日的体育、运动比赛。



谈及体育竞技，其胜败关键乃在于体能状况，其次才是技巧和团队精神；俗话说：“人争一口气，佛争一炷香。”如今，各种体育竞技愈来愈剧烈，所涉及的范围也愈来愈广，已不仅是个人荣誉，也牵涉了企业的知名度以及国家的荣誉，其中最具诱惑力的是个人的巨额资金，因此有许多选手们为了“钱”途而不择手段。譬如施用种种禁药来激发人体潜能的例子已愈来愈多，所有的禁药都是强酸、毒药，因此能刺激人体的由状旁腺分泌荷尔蒙，这种激素能促使骨骼中的骨髓大量释放，愈强酸的禁药，其作用也愈强。当骨髓愈大量释放时，使人体细胞愈活泼而产生出一种爆发力，使人的体力因而大增，故可获得最后的胜利。可是当骨髓完全流失后，人体也将随之报废了，因此许多运动选手往往幻若昙花一现，很快嫣红也很快消失；这是非常要命的做法，但仍有人却乐此不疲，或许诚如俗话说的：“人为财死，鸟为食亡”吧！



凡事都有一体两面，方法亦有正邪之分，使用禁药固然可于短暂时间内增强人体的爆发力，但绝非正道，这种方法虽然获得了胜利，但所付出的代价也未免太大，由于骨髓的大量流失而使人走上不归路，最后仍然无法享受胜利的成果，这种胜利和荣誉又有何用呢？既然这种方法不正确，那么必然有正确的方法吧！不错，或许各位已了解，骨髓的主要成分是以钙为首的离子化矿物质群，既然骨髓可激活细胞，增强体力，我们为什么不直接补充这种物质呢？又何必向骨骼大量借用骨髓，而导致不幸呢？



彰化县有位国民小学退休的老师谢女士，现年已67岁，10多年前因全身酸疼，四处求医无效，最后导致行动不便而终年卧病在床，八年前无意中接触了中华自然养生学，经过整体改善后，渐渐地可以行动，后来每天都到附近公园里慢跑，身体也就愈来愈健康，好几次参加了乡镇性的老人赛跑比赛，每次都得到冠军，因此又参加了县市性的老人赛跑，结果又是独占鳌头。接着又参加了省级比赛也都轻而易举地囊括奖牌，终于在1990年11月间代表了中华民国参加了亚洲杯的老人赛跑比赛，又获得61岁至65岁级100米的亚军和200米的冠军。